«Синдром мертвого бедра».

«Синдром мертвого бедра».

Многие люди, которые традиционно сидят за столом и работают, имеют проблемы с позвоночником и поясницей. Некоторые используют подушку для решения этой проблемы, а другие используют другие методы.

Но есть еще одно заболевание, особенно те, кто сидит за столом, не знают. Это заболевание, которое на английском языке называется синдромом мертвой задницы, означает «синдром мертвого бедра».

Эндрю Бенг из Института здоровья при больнице Кливленда говорит: «Я знаю, что вы можете не поверить в это, но сидение весь день опасно для бедер.

Эта мышца обычно помогает стабилизировать таз. Ягодичная амнезия может вызвать проблемы со спиной и лодыжкой, а также болью в спине и лодыжке, поскольку она пытается поддерживать равновесие тела.

Кристен Шуйте из Медицинской школы Мичиганского университета говорит, что синдром также может возникать у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и не использующих свои мышцы.

По словам Бенга, этот синдром связан с процессом торможения мышц во время сидения. Когда мышца сжимается, она посылает сигнал "расслабиться" другой стороне.


Сделайте большой шаг вперед, чтобы понять, что вы страдаете этим синдромом. Если ваш таз сгибается в том направлении, в которую сделали шаг, вы страдаете «синдромом мертвого бедра».

Чтобы этого не произошло, вставайте со стула почаще, как представляется возможность и совершайте короткие прогулки. Важно заниматься спортом при этом заболевании.